Logoranteuna mascheraaumenterà la resistenza al flusso d'aria, rendendo difficile per le persone inalare la quantità di aria necessaria al massimo livello di esercizio. Allo stesso tempo, l'esercizio farà respirare le persone più velocemente e più velocemente, quindi indossarleuna mascheradurante l'esercizio comprimerà ulteriormente il flusso d'aria. Nell'esercizio da bassa a moderata intensità, indossareuna mascherati farà sentire un po' in difficoltà, ma potrai comunque camminare comodamente. Negli sport intensi (come il calcio o il calcio), la difficoltà di inalare aria a una velocità di 40-100 litri al minuto aumenterà.
Quando ci alleniamo vigorosamente, i nostri muscoli producono acido lattico, che provoca una sensazione di bruciore. Quindi l'acido lattico viene convertito in anidride carbonica ed espirato. Ma cosa succede se l'anidride carbonica viene bloccata?una maschera? Quando passiamo da un esercizio moderato a un esercizio vigoroso, potremmo inalare nuovamente anidride carbonica e questo ridurrà la funzione cognitiva e aumenterà la frequenza respiratoria. Inoltre, anche l’ossigeno che inaliamo può essere ridotto, con un effetto simile all’esercizio fisico in alta quota. Pertanto, dobbiamo comprendere meglio i limiti dell’uso delle mascherine durante l’esercizio fisico intenso.
Quando la palestra e il club sportivo intendono ripartire, sono necessarie prudenti misure di prevenzione dell’epidemia, come indossare maschere, lavarsi frequentemente le mani e mantenere la distanza sociale. Tuttavia, non è consigliabile indossare maschere durante l’esercizio fisico intenso.
